【孩子如何應(yīng)對期末考試焦慮 孩子期末考試家長焦慮】1、和孩子談?wù)効荚嚱箲]的感受 。問一問孩子,自己對考試有哪些想法?為什么會失眠?交談可以緩解孩子的考試焦慮,家長需要告訴孩子,現(xiàn)在他身體和心理上的反應(yīng)恰恰是重視考試的證明,其他人在遇到挑戰(zhàn)的時候也會緊張,這是一種正?，F(xiàn)象 。
2、和孩子談?wù)劷箲]的原因 。引起考試焦慮常見的原因有時間不夠、題目多、狀態(tài)差、緊張等 。家長要給孩子解讀這些原因,將孩子引向積極的方面,減少負面的想法 。
3、引導(dǎo)孩子樹立正確的學(xué)習(xí)觀 。家長要從理念上改變孩子對考試焦慮的認識,引導(dǎo)孩子關(guān)注學(xué)習(xí)的過程而不是結(jié)果 。
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