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苦瓜怎么儲(chǔ)存到冬天吃 苦瓜怎么儲(chǔ)存到冬天吃呢


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1、將完整苦瓜用紙類或保鮮膜包裹好,放入溫度12~13℃,相對濕度85%左右的冷庫內(nèi)保存即可 。
2、將苦瓜洗凈 , 去籽去瓤后切成瓜圈、瓜塊或瓜片,浸入沸水中焯0.5~1分鐘,同時(shí)要不停地?cái)噭?。撈出 , 迅速浸入冷水中冷卻,使瓜溫在短時(shí)間內(nèi)降至5~8℃ 。撈出瀝干水分,迅速后放入冰箱內(nèi)速凍,以菜體溫度達(dá)-18℃為宜,在速凍過程中應(yīng)翻動(dòng)2~3次 , 促進(jìn)冰晶形成和防止菜體間凍成坨 。取出速凍好的苦瓜裝入食品袋中,封好口,放入冰箱冷凍室保存即可 。
3、做成苦瓜干保存:苦瓜洗凈,去籽、去瓤,然后切成瓜條、瓜塊 。鍋中燒水,沸騰后浸入沸水中焯1分鐘,撈出瀝干水分,再入烘干房烘干即可 。


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