驅(qū)蟲專家——大蒜 。功能特點(diǎn)：殺菌、殺蟲、防流感、防感染 。大蒜是飲食中不可缺少的調(diào)味品，大蒜內(nèi)含“硫化丙烯”的辣素 ， 這種辣素的殺菌能力可達(dá)青霉素的十分之一，對(duì)病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用 ， 可以起到預(yù)防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用 。
解毒靈丹——南瓜 。功能特點(diǎn)：充饑、解毒 。南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑 ， 而且還有一定的食療價(jià)值 。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用 。
抗癌妙藥——豆角 。功能特點(diǎn)：健脾胃、抗癌 。豆角富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸 ， 經(jīng)常食用可健脾胃、增進(jìn)食欲 。豆角可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞，產(chǎn)生免疫抗體，對(duì)癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用，而且豆角還有很多的藥用價(jià)值，例如富含優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸等 。
滋補(bǔ)圣品——赤豆 。功能特點(diǎn)：排膿散血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃 。說赤豆有很好的藥用價(jià)值一點(diǎn)都不為過 ， 在《本草綱目》里就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔 ， 而治下痢腸，解酒?。?除寒熱癰腫，排膿散血 ?！敝嗅t(yī)認(rèn)為，赤豆可清熱解毒、健脾養(yǎng)胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯，是一種很養(yǎng)身的食物 。
維B2專員——黃豆芽 。功能特點(diǎn)：防治維生素B2缺乏癥、預(yù)防貧血 。黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏癥多發(fā)的季節(jié) ， 多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏癥，而且黃豆芽富含維生素C，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、預(yù)防貧血等都有好處 。
4)干咳嗽吃什么好的快1、川貝雪梨盅 。雪梨生津潤(rùn)燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用 。川貝味苦、甘，入肺、心經(jīng) ， 化痰止咳、清熱散結(jié) 。冰糖冰糖養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺止咳，對(duì)肺燥咳嗽效果好 。
2、蘿卜陳皮湯 。對(duì)干咳痰少、口干咽燥的燥咳效果好 。
3、柿餅川貝水 。柿餅顏色灰白，斷面呈金黃半透明膠質(zhì)狀、柔軟、甜美，性甘濕無毒、潤(rùn)心肺、止咳化痰、清熱解渴、健脾澀腸 。川貝只適用于燥咳 。因此川貝蠻適合秋咳 。
4、芝麻粥 。適用小兒干咳無痰，大便干結(jié)者 。
5、蜂蜜百合花茶 。此茶飲除了止咳潤(rùn)肺、安心寧神外，還可以養(yǎng)顏排毒、舒緩胃痛 。
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