還有一點是，鏡子是可以反光的 ， 鏡子折射出來的光線，打到人的眼睛上，會影響到睡眠中的人，這個道理跟關(guān)燈睡覺是一樣一樣的 。睡覺的時候應(yīng)該沒有光線，這才能讓眼睛得到充分的休息和放松 。
床的下面不應(yīng)該堆放一些雜物
床的下面往往是不透氣的 ， 光線很暗的，如果你放了一些雜物的話 ， 很容易會變得受潮，進(jìn)而發(fā)霉或者是滋生細(xì)菌 。
此外還有一點就是，床底下是個衛(wèi)生死角，平時很難去清理的 ， 如果你睡在這樣一個不衛(wèi)生的環(huán)境之下，對你的呼吸也是非常不好的 。
尤其是處于生長期的孩子，他們的呼吸道本來就很脆弱 ， 如果還給他們這樣一個污濁的呼吸環(huán)境，很可能會讓他們?nèi)旧霞膊?，影響身體健康 。
擺放床不要放在東西
方向家里的老人經(jīng)常提的一句就是 ， 床不要"東西向"，要"南北放" ?，F(xiàn)在想想，雖然不懂其中的道理，但這確實是有根據(jù)的 ， 這種做法也確實值得我們借鑒和采用 。
對于這種說法，現(xiàn)有的科學(xué)解釋就是，地球自身是存在地磁場的，地磁場的方向為南方和北方(分別有南極和北極)，磁場方向和睡覺方向一致的話，有助于睡眠的調(diào)節(jié)，改善我們的睡眠質(zhì)量 。
床頭有“靠山”
有靠山給人一種踏實的感覺 ， 這種感覺，無論是肢體上還是心理上，都是會有的 ， 而且可以極大地增強人的安全感，可以讓人睡得安穩(wěn) ， 不會很容易就做噩夢 。
床盡量不要擺在橫梁之下
橫梁是建筑物主體結(jié)構(gòu)，是有其重大氣場和心理暗示的 。即使將指南針放在梁下，指針也會改變方向，這說明橫梁會產(chǎn)生磁感應(yīng) 。
人也有磁場和微電系統(tǒng)的 ， 人長時間睡在橫梁下 ， 人體會直接受到負(fù)面影響 ， 精神衰弱睡不好 。
床頭不靠墻猶如背后無靠山
精神不穩(wěn)，長久會對心理有潛移默化作用，影響到睡眠質(zhì)量 。因此床頭應(yīng)盡量靠墻，背后少設(shè)置書柜、電視機，頭頂少設(shè)置明顯重物等心理暗示不穩(wěn)以及確實會發(fā)生不穩(wěn)等偶然現(xiàn)象的物品 。
床不要正對著空調(diào)
因為長時間對著你身體某個部位直吹，會影響身體健康 。最好預(yù)留一個角度，偏離直吹路徑 。
要擺放在光線柔和的位置
床鋪是我們放松休息的地方，所以床上的光線要柔和一些，將床鋪放在清晨有太陽光進(jìn)入的位置，可以多吸收一些大自然的能量 ， 對就寢者的身體有益 。
如果床上的光線太強，就寢的人得不到好的休息，脾氣很容易暴躁 。當(dāng)然燈光太暗也不行，因為長期處于陰暗的地方很容易產(chǎn)生抑郁的情緒 。
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