今天就讓小編為各位分析一下為什么冬天皮膚容易瘙癢?希望能幫助到大家 。許多人 ， 特別是老年人到冬天便會(huì)全身或者小腿前皮膚瘙癢難忍、干燥、鱗屑脫落 ， 這是為什么?該如何緩解呢?
操作方法
01
冬天皮膚干燥 ， 特別是洗臉洗澡以后 ， 有些出現(xiàn)皮膚瘙癢的現(xiàn)象 ， 總是忍不住伸手撓癢 ， 而且越撓越癢 ， 甚至出現(xiàn)紅疹 。那么 ， 冬天為什么會(huì)讓人皮膚感到瘙癢難受呢?我們又應(yīng)該如何才能讓皮膚遠(yuǎn)離瘙癢呢?
皮膚瘙癢的原因在我們的皮膚表面 ， 有一層特別的膜 ， 叫皮脂膜 ， 它被稱為天然保濕膜 ， 這是因?yàn)檫@層膜具有一種屏障作用 ， 它能夠防止皮膚水分的過(guò)度蒸發(fā) ， 而且這層膜上所含有的天然保濕因子 ， 能使皮膚保持濕潤(rùn)、柔韌和光澤 ， 同時(shí) ， 皮脂膜還具有抗感染的作用 ， 它可以抑制一部分致病菌的生長(zhǎng) 。
到了冬天的時(shí)候 ， 氣候變得干燥起來(lái) ， 人體皮膚上的皮脂腺和汗腺的分泌液慢慢減少了 ， 尤其是老年人 ， 皮膚呈萎縮退化性改變 ， 使得保護(hù)和滋潤(rùn)皮膚的皮脂分泌液跟著減少了 ， 加上外界氣候干燥 ， 寒風(fēng)侵襲 ， 使得皮膚變得更加干燥粗糙 ， 在這些刺激因素的作用下 ， 皮膚末梢神經(jīng)發(fā)生異常興奮 ， 從而產(chǎn)生了瘙癢感 。
如何對(duì)抗皮膚瘙癢1.穿棉質(zhì)打底衣服：冬季皮膚瘙癢的時(shí)候 ， 建議穿棉質(zhì)打底衣服 。這是因?yàn)槊拶|(zhì)衣服透氣性和保濕性較好 ， 對(duì)皮膚不會(huì)產(chǎn)生刺激 。
2.洗澡得當(dāng)：洗澡次數(shù)應(yīng)根據(jù)體力活動(dòng)的強(qiáng)度、是否出汗和個(gè)人習(xí)慣適當(dāng)?shù)恼{(diào)整 ， 冬季天氣寒冷 ， 活動(dòng)量減少 ， 出汗和皮脂分泌沒(méi)有夏天旺盛 ， 每2~3天洗一次澡就夠了 ， 還要注意水溫不要過(guò)高 ， 最好是接近或略高于人體體溫 ， 即37~40℃ ， 沖涼的時(shí)間也不宜過(guò)久 ， 最好能控制10~15分鐘以內(nèi) 。
冬季建議洗澡使用清水、簡(jiǎn)單的清潔產(chǎn)品 ， 以清潔皮膚為目的 ， 采用流動(dòng)的水淋浴為佳 ， 避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過(guò)度搓背 。反復(fù)洗手洗澡 ， 特別是常用洗手液沐浴露等 ， 水溫過(guò)高和使用堿性用品都容易沖刷掉肌膚上的油分 ， 皮膚易出現(xiàn)干、裂、紅、癢等癥狀 。
3.加強(qiáng)皮膚保濕至關(guān)重要：冬季皮膚瘙癢是由于皮膚太過(guò)干燥所引起的 ， 所以在每次洗完澡后 ， 需在身上涂一層潤(rùn)膚乳或潤(rùn)膚霜 ， 鎖住皮膚水分 ， 保護(hù)皮膚屏障 。不要小看營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)的霜哦 ， 也許幾塊錢(qián)的尿素霜就可以解決你的瘙癢癥狀 。
【冬天皮膚癢該怎么辦？冬天皮膚容易瘙癢該如何緩解呢?】4.其他方面：室內(nèi)溫度不宜過(guò)高 ， 可以用加濕器或種花草等方法來(lái)保持室內(nèi)濕度的正常 ， 以減少皮膚水分的蒸發(fā);飲食上要多吃含有維生素的食物 ， 如動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、禽蛋等 ， 少吃辛辣刺激的食物;生活要規(guī)律 ， 保持平和的心境 。
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