大便。氣虛體質(zhì)的人大便很稀??，矐焉?nbsp;， 有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)完谷不化的現(xiàn)象 。
怕冷。氣虛體質(zhì)的人比較怕冷，衣服總比別人穿得多，稍不注意可能就感冒了，且為經(jīng)常性感冒 。
講話聲音。氣虛體質(zhì)的人講話聲音特別小，會(huì)讓人誤以為是膽小怯場(chǎng) 。
愛(ài)出汗 。氣虛體質(zhì)的人特別愛(ài)出汗，但有兩種情況要排除在外，一種是天氣特別熱，一種是劇烈活動(dòng)之后 。
（4）氣虛的人可不可以多吃板栗干果類食物，具有益氣補(bǔ)腎的功效 ， 氣虛的人可以吃板栗 。應(yīng)該煨食、炒食 ， 也可用栗子、大棗、茯苓、大米煮粥喝亦可 。無(wú)論生吃還是炒食、煨食 ， 均須細(xì)細(xì)咀嚼，連津液吞咽，可以達(dá)到更好的補(bǔ)益效果 。板栗在秋季成熟，是秋季很好的養(yǎng)生食物，生板栗脆而甜，熟板栗酥而香 。
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