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香椿需要焯水嗎北京衛(wèi)視我是大醫(yī)生 香椿需要焯水嗎

“一年之計(jì)在于春”,新春伊始,萬物復(fù)蘇 , 喜歡吃野菜的小伙伴們?cè)缫寻崔嗖蛔∧穷w躁動(dòng)的心,在田間、在地頭出現(xiàn)了他們的身影,三五成群,笑著、鬧著,品嘗著春天的味道 。薺菜、苦菜、小根蒜、婆婆丁到處可見,隨手摘下一個(gè),抹一抹灰 , 放到嘴里,真鮮?。〈禾煺婧?!常见的野菜以掋都长哉樴土? ,其實(shí)還有一種野菜是長在樹上的 , 同樣也十分的美味,因其價(jià)格比較貴,被稱作“野菜中的貴族”,它就是香椿 。

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李漁說:“菜能芬人齒頰著,香椿頭是也”,香椿又名香椿芽,是香椿樹的嫩芽,也叫香樁頭、大紅椿樹、椿天等 , 早春開始上市的野菜,被稱為“樹上蔬菜” 。對(duì)于喜歡美食的吃貨們,春天之味就在于這一把香椿上 , 吃這道野菜就是觀它的鮮紅之色,吃它的鮮嫩之感,品它的特殊之味 , 香椿不僅清香美味,營養(yǎng)豐富,食用后可有清熱化濕、生津潤燥的功效 。
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這不剛剛3月中旬 , 香椿就早早的出現(xiàn)在蔬菜店里,25元一斤,真的有一點(diǎn)小貴,但是依舊擋不住人們購買的欲望,我也順勢(shì)買了二兩,回家嘗嘗鮮 。然而就是這種略帶鄉(xiāng)土氣息的野菜,在吃的時(shí)候是否需要焯水引發(fā)了網(wǎng)友的爭(zhēng)議,真是“公說公有理,婆說婆有理” 。為此 , 我特意請(qǐng)教了做大廚的表哥,表哥教我正確做法,香椿焯水惹爭(zhēng)議,到底用不用焯水呢?大廚教你正確做法 , 別再錯(cuò)了,為了身體健康,小心病從口入,一起來看一下吧 。
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新鮮的香椿含有大量的硝酸鹽、亞硝酸鹽,并且隨著存放的時(shí)間加長 , 這種物質(zhì)堆積越多 。眾所周知,這種物質(zhì)是對(duì)健康不利的,有些人吃了這種物質(zhì)還會(huì)出現(xiàn)中毒反應(yīng),因此香椿焯水是必須的 , 香椿焯水可以快速的去除香椿內(nèi)的硝酸鹽和亞硝酸鹽,吃起來也放心 。有些朋友擔(dān)心香椿焯水就沒有香味了,口感也不好了,這個(gè)你大可以放心,香椿的香味主要來源于不溶于水的香精油 , 所以焯水后口感和香氣都不會(huì)改變 。
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下面分享一下香椿的保存方法,想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃,一年四季保留香椿的味道,鎖住春天的感覺 。
第一種:焯水法
有些人把新鮮的香椿直接放進(jìn)冰箱里 , 這不是最佳方法,而且還會(huì)營養(yǎng)流失 。正確的方法是:洗凈的香椿瀝干水分,然后在鍋里加入清水煮沸,倒入香椿焯水2分鐘,千萬別放太久,不然香椿就會(huì)被煮熟了 。拿出來后過涼水 , 香椿的葉子從紅色變成了綠色,主要是因?yàn)殪踢^水的香椿里的亞硝酸鹽被去除,所以才會(huì)變色,而這道菜也會(huì)更加健康美味 。腦補(bǔ)一下,無論什么時(shí)候吃香椿必須要焯水,目的是去除亞硝酸鹽 。放涼的香椿擰干水分,用保鮮袋裝起來,放入冷凍室 。這樣香椿的鮮和嫩都完美的保存先來 , 無論什么時(shí)候想吃拿出來,味道和鮮香椿一樣,而且保存一年都不會(huì)壞 。
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第二種:鹽漬法
山東吃法都喜歡把香椿先用鹽揉搓,然后用保鮮袋裝起來,放入冷凍室,這樣香椿的鮮和嫩也都完美的保存起來 , 但是同時(shí)把亞硝酸鹽也保存起來了,所以吃的時(shí)候,一定要先焯水 。

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