產(chǎn)地不同：核桃主要是分布在中亞西亞或者是南亞等地區(qū)，而碧根果一般是美國的山核桃果實(shí) ， 盛產(chǎn)于澳洲或者是北美洲 。
外形：碧根果與核桃的外形會有明顯的區(qū)別 ， 核桃的外形可能相對來說比較圓 ， 而且殼比較厚或者是質(zhì)地比較堅(jiān)硬，比較難以打開，核桃的果肉看起來更像人的大腦 ， 吃了以后可以達(dá)到補(bǔ)腦的作用 ， 碧根果一般是成橢圓形的，相對來說可能會比核桃長一些，并且外殼比較脆 ， 容易打開 。
【碧根果和核桃有什么區(qū)別 碧根果和核桃哪個(gè)對孕婦好】營養(yǎng)：核桃和碧根果都屬于生活中比較常見的一種堅(jiān)果，而且營養(yǎng)價(jià)值比較高 。
碧根果和核桃哪個(gè)對孕婦好懷孕時(shí)既可以吃核桃也可以吃碧根果 。核桃和碧根果屬于堅(jiān)果類的食物，懷孕期間吃有利于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育 。每天堅(jiān)果類的食物不要吃得過多，防止引起血糖、血脂異常 。
碧根果和核桃哪個(gè)熱量高從熱量方面來說，碧根果的熱量要比核桃稍低一些，但兩者都屬于高熱量食物 ， 因此都不能多吃，每天吃5顆以內(nèi)為宜，否則容易引起發(fā)胖、上火 。
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