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你是否也這樣自我懷疑過？
曾獲得金球獎(jiǎng)最佳動(dòng)畫片的動(dòng)畫電影《頭腦特工隊(duì)》，講的就是“情緒”的故事。
故事的設(shè)定是，在每個(gè)人的頭腦中，都有很多忙碌的小人，金色的“樂樂”（歡樂）、藍(lán)色的“憂憂”（憂傷）、紅色的“怒怒”（憤怒）、綠色的“厭厭”（厭惡）、紫色的“怕怕”（恐懼），他們就是情緒投射到頭腦中的具象，其中那個(gè)站在控制臺(tái)前的主導(dǎo)小人，決定了主人的性格。
故事的主人公女孩萊莉的頭腦中，主導(dǎo)的小人是“樂樂”，雖然頭腦中也有“憂憂” ，但“樂樂”不讓“憂憂”靠近控制臺(tái) 。
因?yàn)椤皹窐贰钡氖刈o(hù) ，萊莉一直生活得單純快樂。直到跟著爸爸媽媽搬家到一個(gè)陌生的城市。
新的環(huán)境新的學(xué)校，萊莉遇到了很多挫折，甚至被同學(xué)嘲笑，她的世界不再完美。頭腦中，“樂樂”迷路了，現(xiàn)實(shí)中，萊莉開始變得越來越難過、憂郁，開始逃避、撒謊甚至憤怒得離家出走。
萊莉頭腦中的快樂回憶全部垮掉了，“樂樂”已經(jīng)無法讓萊莉重新振作，這時(shí)，“憂憂”來到控制臺(tái)前，將一段記憶投射到萊莉的頭腦中。
那是一段悲傷的記憶，萊莉在回憶中痛哭一場，也終于敞開了心扉。
“憂憂”用自己的方式安慰了她，當(dāng)頭腦中的“樂樂”和“憂憂”共同按下按鈕，萊莉擁有了一段交織著眼淚和愛的記憶，那一刻，萊莉長大了。

這部動(dòng)畫片，像是寫給成年人的一個(gè)寓言。
“歡歡”認(rèn)為單純快樂才是完美人生，努力不讓悲傷靠近萊莉，但世界從不完美，沒有人能永遠(yuǎn)只活在快樂里。
最終，是歡樂和悲傷并肩站在一起的時(shí)候，萊莉才重新找回了自己。
每個(gè)人的生命都需要很多色彩，如果沒有黑白的襯托，也不會(huì)看到絢爛奪目的色彩。
就像沒有黑暗的夜空，就看不見閃著光的星星。
快樂是我們追求的目標(biāo)和行動(dòng)的動(dòng)力；
恐懼讓我們有了遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的本能；
厭惡教我們學(xué)會(huì)選擇；
憤怒是表達(dá)也是一種捍衛(wèi)；
而悲傷，讓人類學(xué)會(huì)最寶貴的共情。
每一種情緒都有他的價(jià)值，不可替代，缺一不可。
【崩漏是什么意思崩潰是什么意思】
正面的情緒像糖，告訴你生活此刻的甜。
而負(fù)面的情緒如同疼痛，提醒你需要幫助，為自己的情緒止痛。
她們就像頭腦中的小人，用自己的方式守護(hù)著我們。
每一個(gè)小人，都是我們親密的“小伙伴” 。

拿破侖曾經(jīng)說過一句話：能控制好情緒的人，比拿下一座城池的將軍更偉大。
情緒穩(wěn)定，就是沒情緒？這其實(shí)是一種誤讀。
情緒是客觀存在的，喜怒哀樂是最正常不過的表達(dá)，高興、激動(dòng)、悲傷、憤怒，有了這些情緒，人才會(huì)變得生動(dòng)起來。
能夠接納情緒、包容情緒、正確地表達(dá)和處理情緒，這種能力，才是真正的“情緒穩(wěn)定” 。