妙可藍(lán)多奶酪一個(gè)20克 ， 如果是一歲到三歲的兒童 ， 每天300毫克，也就是說(shuō)每天吃1個(gè)即可;如果是七歲到12歲的孩子每天補(bǔ)600毫克 ， 可以吃三個(gè)，12歲到18歲之間，成年人每天需要1000毫克，可以吃5個(gè)左右 。
【妙可藍(lán)多奶酪一天吃幾個(gè) 妙可藍(lán)多奶酪怎么吃】
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