【吃燕麥片會長胖嗎？ 每天吃燕麥片會長胖嗎】不會長胖 。
燕麥片是低糖、高纖維、高蛋白、高碳水化合物、高鈣的高熱量食物，雖然熱量極高 ， 但是吸水性強，飽腹感強，用30克干燕麥片泡水吃就能吃到撐，不僅不會長胖，還能幫助減肥 。
所含的膳食纖維可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排泄，幫助減少脂肪堆積，還能促進腸胃蠕動，減少體內(nèi)宿便 。
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