對于中小學(xué)生來說，重慶雙減政策大致包括：減輕過重作業(yè)負(fù)擔(dān)、降低考試壓力、保障學(xué)生睡眠時間 。
小學(xué)一、二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級每天家庭作業(yè)總量控制在60分鐘以內(nèi)，初中每天家庭作業(yè)總量控制在90分鐘以內(nèi) 。
高中要結(jié)合實(shí)際合理安排作業(yè)時間 。控制周末、寒暑假、法定節(jié)假日書面作業(yè)時間總量 。不給家長增加額外負(fù)擔(dān)，嚴(yán)禁給家長布置或變相布置作業(yè)，嚴(yán)禁要求家長檢查、批改作業(yè) 。
降低考試壓力 。新學(xué)期起，各中小學(xué)堅(jiān)決執(zhí)行教育部提出的“不提前結(jié)課備考、違規(guī)統(tǒng)考、考題超標(biāo)、考試排名等”規(guī)定 。
小學(xué)一二年級不進(jìn)行紙筆考試，義務(wù)教育其他年級每學(xué)期組織一次期末考試 。不組織周考、月考、期中、單元考試等各類考試，不以測試、測驗(yàn)、學(xué)情調(diào)研等各種名義變相組織考試 。
義務(wù)教育階段學(xué)校的考試成績呈現(xiàn)實(shí)行等級制，考試結(jié)果不排名、不公布 。嚴(yán)禁按考試結(jié)果給學(xué)生排座位、給教師排隊(duì)或與其他獎懲掛鉤 。區(qū)縣教育行政部門不得給學(xué)校下達(dá)升學(xué)指標(biāo)，不得簡單將考試結(jié)果作為評價學(xué)校的依據(jù) 。
保障學(xué)生睡眠時間 。小學(xué)上午上課時間一般不早于8:20，中學(xué)一般不早于8:00 。
【重慶雙減怎么減？中小學(xué)生學(xué)習(xí)生活有什么變化？】小學(xué)生就寢時間一般不晚于21:20，小學(xué)生每天睡眠時間應(yīng)達(dá)到10小時;初中生一般不晚于22:00，初中生應(yīng)達(dá)到9小時 。
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