五谷雜糧豆?jié){的配料表：1、主料：紅豆20克、黑豆20克、紅小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；輔料：糖適量 。步驟：1、將紅豆、黑豆、紅小豆、薏仁米和花生米浸泡6個小時；2、然后將泡好的豆類、薏仁米、花生米和核桃肉放進豆?jié){機中；3、加適量冷水，啟動豆?jié){機煮20分鐘即熟，加糖調(diào)味即可 。
五谷雜糧豆?jié){還可以這樣搭配
大棗綠豆豆?jié){
主料：大棗(削皮)15克、綠豆20克、大豆40克；輔料：白砂糖50克、清水適量
步驟：1、將綠豆、大豆緊浸泡6個小時 ， 把大棗洗凈 ， 然后和綠豆、大豆一起放進豆?jié){機防塵蓋中 ， 添加冷水，啟動豆?jié){機，十幾分鐘后豆?jié){煮開；2、添加適量糖，攪拌即成 。
作用：補氣血醒神、解暑散血
大豆核桃豆?jié){
主料：大豆55克、核桃肉10克、黑芝麻粉5克；輔料：清水適量
步驟：1、將大豆浸泡4個小時；2、將泡好的大豆與核桃肉、黑芝麻粉一起裝進豆?jié){機 ， 添加適量清水，啟動豆?jié){機 ， 十幾分鐘后豆?jié){煮開，倒入杯中即可 。
【五谷雜糧豆?jié){的配料表 五谷雜糧豆?jié){的配料和制作方法】作用：益智類益腦
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