核心功效
潤(rùn)肺止咳、減肥瘦身、促進(jìn)消化
簡(jiǎn)介
鹽蒸橙子是一種美食，主要原料有橙1個(gè)，食鹽三分之一勺，鹽蒸橙子屬于偏方，對(duì)治療感冒引起的咳嗽有減輕效果，不過(guò)在生病期間，不提倡用蒸吃水果的方法來(lái)代替藥物治療 。橙皮一定要洗干凈 ， 用鹽水浸泡可以起到一定消毒作用 。
功效與作用
1、潤(rùn)肺止咳，橙子性偏寒，具有潤(rùn)肺止咳的功效；而淡鹽水也有止咳化痰的作用 ， 所以鹽蒸橙子具有很好的潤(rùn)肺止咳的功效，特別適合肺熱引起的咳嗽 。
2、減肥瘦身，橙子含有豐富的維生素C和鉀元素，用鹽蒸過(guò)的橙子不僅熱量低 ， 而且膽固醇低，平時(shí)需要減肥瘦身的人群，每天可以食用鹽蒸橙子，具有很好的減肥瘦身效果 。
3、促進(jìn)消化，鹽蒸橙子中含有豐富的膳食纖維和果酸 ， 能夠促進(jìn)腸道消化，具有開(kāi)胃健食的作用 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
肝陰不足患者、胃液過(guò)多患者、口干舌燥者、糖尿病患者、皮膚過(guò)敏者
不宜同食
1、螃蟹，螃蟹和橙子一起吃會(huì)生成砒霜，引起中毒 。
2、牛奶，牛奶盒橙子不能同時(shí) ， 否則橙子所含的有機(jī)酸會(huì)刺激胃黏膜，對(duì)胃不利，因?yàn)榕Ｄ讨械牡鞍踪|(zhì)遇到果酸會(huì)凝固 ， 影響消化吸收 。
食用方法
1、鹽蒸橙子
【鹽蒸橙子的功效與作用 鹽蒸橙子的食用禁忌】徹底洗凈橙子，放在鹽水中浸泡 ， 割去橙子頂；將少許鹽均勻撒在橙肉上，用筷子戳幾下，便于鹽分滲入，用牙簽插住橙子固定；裝在碗中 ， 蓋上割去的橙頂，上鍋蒸，水開(kāi)后再蒸大約十分左右；取出后去皮，取果肉連同蒸出來(lái)的水一起吃 。
推薦閱讀
- 夢(mèng)見(jiàn)女兒的粉紅色氣球 夢(mèng)見(jiàn)女兒的粉紅色氣球是啥意思
- 空氣污染的影響 空氣污染的影響有哪些
- 床墊的尺寸規(guī)格有幾種 床墊尺寸有哪些
- 回族的傳統(tǒng)節(jié)日是什么 回族的傳統(tǒng)節(jié)日是什么時(shí)候
- 天氣現(xiàn)象一般發(fā)生在大氣層的哪一層 天氣現(xiàn)象出現(xiàn)在大氣層的哪一層
- 家中的洗衣機(jī)需要定期清洗嗎？洗衣機(jī)為什么要定時(shí)清洗？
- 汽車(chē)的空調(diào)濾芯多久更換，汽車(chē)的空調(diào)濾芯多久更換一次好
- 東北的窩瓜是南瓜嗎 東北的窩瓜是不是南瓜
- 520的意思 520的意思是什么
- 水杉是什么植物 水杉是什么樣的