【16歲叛逆期晚上不睡覺 16歲叛逆期晚上不睡覺咋辦】
1、16歲判逆期,晚上不睡覺和平常的生活習慣有關系 。出現(xiàn)這種情況,首先一定要跟孩子溝通,正確的引導,如果有情緒或者抑郁的問題,一定要及時的去醫(yī)院精神科就診 。
2、在孩子倒入青春期以后,每天要適當?shù)姆潘蓧毫?多出去玩耍,但是不能做過于激烈的運動,養(yǎng)成定時睡覺的習慣,在睡覺前可以泡腳,能夠有助于睡眠 。
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