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絲瓜吃多了容易腹瀉、腹痛、損傷陽氣等。絲瓜性寒，是寒涼性食物，有清熱涼血的功效，吃多了會(huì)加重體內(nèi)的寒氣。尤其是脾胃虛寒的人，過多食用就很容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

【絲瓜吃多了的危害絲瓜吃多了的危害有哪些】

絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，具有增強(qiáng)免疫力、清熱、美容、強(qiáng)心等功效，非常適合月經(jīng)不調(diào)者、身體疲乏、痰喘咳嗽、產(chǎn)后乳汁不通的婦女使用，因?yàn)榻z瓜屬寒性，所以體虛內(nèi)寒、腹瀉者不宜多食。
絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有人參中所含的成分皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鮮美、滑爽，老幼咸宜，營(yíng)養(yǎng)豐富，且頗具藥用價(jià)值。

絲瓜的功效作用
1、潤(rùn)膚美白：絲瓜可以保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。
2、健腦：適量食用有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
3、活血通絡(luò)：絲瓜有止咳化痰、涼血解毒的作用，外用可以止血消炎、女性多吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4、解毒消腫：絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用，絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。