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跳舞算是運(yùn)動(dòng)嗎? 跳舞算是運(yùn)動(dòng)嗎

【跳舞算是運(yùn)動(dòng)嗎? 跳舞算是運(yùn)動(dòng)嗎】

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跳舞算是運(yùn)動(dòng) , 跳舞可以說是有氧運(yùn)動(dòng),也是一種欣賞價(jià)值最高的運(yùn)動(dòng) 。
有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉 。即在運(yùn)動(dòng)過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達(dá)到生理上的平衡狀態(tài) 。

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