1、引導(dǎo)孩子正確認識考試 ?？荚囍皇菍ψ约航螘r間學(xué)習過程的一個檢驗,是用來查缺補漏的,通過考試來推進自己進步 。考試成績并不只是一個排名和名次,讓孩子正確認識考試的意義,這樣才能正確面對考試成績 。
2、給孩子積極的心理暗示 。家長可以告訴孩子,當覺得自己緊張時,可以給自己加油鼓勁,讓自己自信滿滿,緩解緊張 。孩子可以根據(jù)自己的情況采用不同的自我暗示語,給自己積極的心理暗示,可以對自己說:我一定可以的 。我有信心,加油 。
【初中孩子害怕考試家長應(yīng)該怎么辦】3、降低對孩子的要求 。家長要注意的是,不要給孩子過多的壓力,更不要太在意分數(shù),分數(shù)不能代表一切,要告訴孩子,結(jié)果有時候并不重要,重要的是為這件事情努力的結(jié)果 。注重與孩子的溝通,引導(dǎo)孩子走出焦慮的情緒 。
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