【全身按摩手法教程 從頭開(kāi)始 全身按摩手法教程】
1、指按法：以拇指端或羅紋面置于施術(shù)部位或穴位上，余四指張開(kāi)，置于相應(yīng)位置以支撐助力，腕關(guān)節(jié)懸屈 。
以腕關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，掌指部主動(dòng)施力，做與施術(shù)部位相垂直的按壓 。
當(dāng)按壓力達(dá)到所需的力量后，要稍停片刻 ， 即所謂的按而留之，然后松勁撤力 ， 再做重復(fù)按壓，使按壓動(dòng)作既平穩(wěn)又有節(jié)奏性 。
2、掌按法：以單手或雙手掌面重疊置于施術(shù)部位 。以肩關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，利用身體上半部的重量 ， 通過(guò)上臂、前臂及腕關(guān)節(jié)傳至手掌部，垂直向下按壓，施力原則同指按法，按法除用指、掌部操作外，亦可用肘部操作 。
以肘施按時(shí)，當(dāng)屈肘，以肘的尺骨鷹嘴部為著力面并巧用身體上半部的重量進(jìn)行節(jié)律性按壓 。
按法如去除手法操作的節(jié)律性 ， 僅施以一種較長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)壓力，則為壓法 ， 臨床以肘壓法常用 。
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