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衰老是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的階段，不知道在什么時(shí)候身體健康就開始走下坡路了，看著自己越發(fā)憔悴的模樣，和自己差不多大的人看著就是比自己年輕有活力，心里也是著急。早上洗臉的時(shí)候根本就不敢細(xì)看自己眼角紋路和嘴角兩邊的法令紋。其實(shí)這還都是次要的，重要的是身體的健康。
尤其是50歲以后的中老年人，因?yàn)樗ダ弦餐瑫r(shí)意味著身體素質(zhì)的下降，疾病風(fēng)險(xiǎn)升高，一不留心癌癥發(fā)生都是有可能的，所以對于衰老我們要處處留心，及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體開始衰老的表現(xiàn)，積極預(yù)防衰老。

55歲的老陳最近就一直捂著自己的腰，走路邊屯屯的嘴里直念叨“真是老了，老了，老了啊……”，讓家里人都不敢和老陳講話，三句不離老，真是怕了。
其實(shí)幾個(gè)月之前老陳還是一個(gè)意氣風(fēng)發(fā)的中年人，做什么事看著也是很利落的，老鄰居家里買了新家具也會(huì)擼起袖子上去就是一頓雷厲風(fēng)行的操作，和自己差不多大的人也經(jīng)常和老陳說“怎么都是五十幾歲，你這精力還像個(gè)大小伙子一樣?”老陳心里聽著也是美滋滋的，拍拍自己的袖子說自己這是老當(dāng)益壯，沒什么稀奇的。
老陳以為自己一直會(huì)像現(xiàn)在這樣有活力，沒想到過了幾天老陳就感覺到自己腰酸背痛，以為是前幾天搬家居讓自己身體上的老毛病又犯了，走路還行，家住4樓的老陳都不敢輕易的下樓，因?yàn)樯舷聵怯悬c(diǎn)費(fèi)勁。
朋友打電話讓老陳出來喝喝酒，老陳也是一口拒絕，因?yàn)槔详愌岜惩粗幌氚察o地躺著。孫子想喝老陳的拿手好菜排骨湯，老陳把肉放進(jìn)鍋里燉，要不是兒子回來看見鍋蓋直跳，估計(jì)房間的老陳都不會(huì)想起來自己燉了湯。不僅是記性不好了，連孫子和自己說話都要湊近聽，這一刻老陳才明白自己哪里是老毛病犯了?。?就是自己老了。坐在太陽底下曬太陽的老陳內(nèi)心一頓感慨，自己怎么就突然地老了呢……

其實(shí)很多人都會(huì)有這樣的感受，突然的一瞬間自己就老了。英國有一項(xiàng)貂蟬研究顯示，我們中國人是最怕老的，尤其是對于外貌上的一些衰老的跡象是非常的排斥與厭惡的。
衰老是沒有辦法改變的一個(gè)過程，但卻不是像大家這樣的覺得它是突然發(fā)生讓人來不及反應(yīng)的。其實(shí)在衰老快到來之前，身體其實(shí)也是有一些癥狀的，就是癥狀很輕并不是很明顯。加上很多人在50歲左右的中年階段，本身身體也會(huì)有一些疾病傍身，要是身體哪里不舒服也會(huì)懷疑是老毛病，從而忽視其實(shí)是衰老了。
衰老真正來臨時(shí)，身體的這幾個(gè)表現(xiàn)，不要忽視!①：口腔方面
要是發(fā)現(xiàn)自己的的牙齒突然松動(dòng)，牙齒看著長“長”了，其實(shí)就是牙齦開始萎縮了，吃一些冷熱酸甜會(huì)有和敏感的感覺。此外，吃飯的口味變得越來越重，就是因?yàn)槲队X也會(huì)因?yàn)樗ダ系膩砼R變得遲鈍。
②：血管方面
年輕的時(shí)候皮膚是有彈性的，血管也是干凈有彈性的，但隨著年齡的增加，血管的彈性也會(huì)下降。血液的循環(huán)也會(huì)因此變慢，高血壓、高血糖、高血脂風(fēng)險(xiǎn)增加。這3種疾病平時(shí)也會(huì)給身體一些癥狀的，就比如高血壓，身體會(huì)有手腳發(fā)麻、頭暈的癥狀，高血糖會(huì)有嘴巴經(jīng)常發(fā)干，喝水也不能緩解的癥狀。所以定期去醫(yī)院檢查一下三高的指標(biāo)是非常重要的。