1、鼓勵孩子學(xué)會積極的自我暗示 。放棄過去給自己貼的負(fù)面標(biāo)簽 。肯定自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己設(shè)想種種美好的未來或幸福的場景，比如更美麗的衣著打扮，在優(yōu)美的環(huán)境中散步 ， 聽勵志音樂 ， 看些勵志電影 。有些家長處世態(tài)度消極，會無形中影響孩子，比如愛抱怨 ， 推卸責(zé)任 ， 吹牛 ， 說話不算數(shù)，孩子在這樣的家庭文化里耳濡目染著消極病毒，不懂得給自己積極的自我肯定 。
2、小成就積累大樂趣 。把小小的樂趣和滿足記錄下來，經(jīng)?？纯?，哪怕是冬天發(fā)現(xiàn)一片綠葉或陽臺上開了朵小花，或者看到一只可愛的貓，得到一個友好的微笑，一口好喝的飲料或一頓喜愛的美食 ， 記錄下來，寫在日記里 ， 不開心的時候翻看一下 ， 有良性暗示的作用 。生活處處有美好，放大樂趣，增強(qiáng)信心 。
【孩子多疑敏感怎樣疏導(dǎo)她 孩子多疑敏感怎樣疏導(dǎo)】3、進(jìn)行耐受力訓(xùn)練和自我開放訓(xùn)練 。有意識的隨意一些，大方一些，告訴自己 ， 自己不是世界的中心，每個人都忙著自己的生活，別人不會整天不做自己的事只顧議論別人 。和別人進(jìn)行溝通，交流，去除顧慮 。比如在宿舍里已經(jīng)和舍友的關(guān)系緊張，可以找個時間談?wù)?，說出自己的顧慮，過去遭受的痛苦 ， 目前面臨的困境，相信大多數(shù)人都會被真誠感動，會樂意幫忙的 。
推薦閱讀
- 怎樣對待發(fā)脾氣摔東西的孩子，發(fā)脾氣摔東西的孩子怎么治
- 小孩子做作業(yè)太拖拉用什么辦法解決
- 五歲孩子沒有安全感怎么辦 孩子沒有安全感怎么辦
- 如何教育孩子管理好自己的情緒
- 高二學(xué)生成績下滑家長怎么做，高二孩子成績下滑家長將如何做
- 孩子沒有自控能力怎么辦呢 孩子沒有自控能力怎么辦
- 不肯去學(xué)校的孩子該怎么辦呀 不肯去學(xué)校的孩子該怎么辦
- 家長如何培養(yǎng)孩子的生活自理能力
- 孩子早上上學(xué)磨蹭怎么辦 小孩早上上學(xué)磨蹭怎么辦
- 家長過度擔(dān)心焦慮孩子 家長過度擔(dān)心焦慮孩子身高