推薦茶飲雙仁通便茶
功效：潤腸通便、消脂減重
材料：甜杏仁10克，麻子仁10克，決明子10克、蜂蜜適量 。
做法：先將決明子、麻子仁、甜杏仁用冷開水清洗一遍；把麻子仁、甜杏仁搗碎 。三種藥材一起放進(jìn)鍋里加清水700ml ， 煮10分鐘，將渣過濾，只取湯汁，然后加入蜂蜜，飯后兩小時飲用 。
適合人群：在日常生活中愛吃油膩食物、活動量少、容易肥胖、便秘的人群 。老年性便秘伴有高血壓及習(xí)慣性便秘人群 。要提醒的是，糖尿病患者血糖未控制達(dá)標(biāo)時，可不加蜂蜜飲用 。
文/羊城晚報全媒體采訪人員 余燕紅
通訊員 王雯玉
圖/視覺中國
了解更多
推薦閱讀
- 嘴角紋圖解 一分鐘了解嘴角紋
- 一分鐘笑到抽筋的笑話 笑到抽筋的笑話
- 花一分鐘時間學(xué)習(xí)，長久受益的Excel小技巧
- 朋友圈豌豆射手怎么弄 一分鐘了解豌豆射手
- 1分鐘快速拉出大便的方法 快速拉出大便的方法
- 需要驗大便怎樣快速拉出大便 怎樣快速拉出大便
- 便秘一個動作立馬排便視頻 便秘一個動作立馬排便
- 狗狗便秘吃什么最好最快通便 狗便秘拉最快解決方法
- 迅速通便的水果有哪些 治療便秘的水果有哪些
- 西梅干真的能解決便秘 長久吃西梅干可改善便秘