【烤雞胸肉的溫度和多少時間 烤雞胸肉的做法烤箱溫度時間】
可能是季節(jié)原因 ， 一到春天小樂就特別喜歡吃雞胸肉 ， 之前分享的黑椒雞胸肉備受喜歡，所以今天小樂帶著高蛋白的低脂時蔬烤雞胸肉來啦，這么做的雞胸肉鮮嫩多汁，一點不柴，就連不愛吃雞胸肉的都吃了一盤
By 樂咿呀生活記 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 雞胸肉 1塊
- 西藍花 適量
- 小西紅柿 適量
- 玉米 半根
- 貝貝南瓜 小半塊
- 橄欖油 適量
- 黑胡椒碎 適量
- 鹽 適量
- 姜片 適量
- 蒜末 適量
- 生抽 2勺
1、雞胸肉洗干凈切小塊，用生抽?鹽?黑胡椒碎?蜂蜜腌制半小時左右
2、玉米，貝貝南瓜，西藍花洗干凈切小塊，用橄欖油和黑胡椒碎攪拌均勻
3、腌制好的雞胸肉和時蔬一起放入鋪了油紙的烤盤
4、烤箱195度預(yù)熱10分鐘 ， 烤盤放入烤箱190度25分鐘 ， 20分鐘的時候先把西藍花和貝貝南瓜取出，最后再撒適量黑胡椒碎即可
雞胸肉的飲食禁忌芹菜、李子、兔肉等
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