泡茶的量一次一杯以2克為宜，放入約30粒左右的黑枸杞，然后要掌握泡水的溫度，用溫開水沖泡最好，水溫過高會破壞黑枸杞中的花青素營養(yǎng) ， 也會影響沖泡出來的湯色，黑枸杞的酸性效果是紫紅色，堿性效果是藍(lán)色 。第一泡最好倒掉，第二泡2分鐘后即可飲用 。
黑枸杞泡水喝的方法
1、泡茶水溫
黑枸杞泡水喝水溫要控制在60度以下 ， 用25至45度的溫開水沖泡為宜，溫度過高，沖泡出來的黑枸杞茶營養(yǎng)會受到破壞，泡出來的水會是褐色的 。此外 ， 黑枸杞會根據(jù)環(huán)境的酸堿性變幻不同的顏色，。
2、泡茶的量
一般一天為3至5g，黑黑枸杞茶可以反復(fù)的沖泡 ， 至到?jīng)]有的顏色為止，不要過量的飲用，作為養(yǎng)生茶，過量的飲用也不利健康 ， 一杯水放30粒左右的黑枸杞即可 。
3、沖泡茶
【黑枸杞如何泡水喝】黑枸杞第一泡，也要倒掉 ， 第二泡開始飲用，只需將溫白開倒入杯中，黑枸杞2分鐘左右 ， 花青素一絲絲的釋放時 ， 就可以飲用了 。黑枸杞茶可以重復(fù)沖泡，每次喝剩1/3時茶水時，再加入溫白開，直到?jīng)]有顏色即止 。
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