【玉米煮還是蒸】玉米建議還是蒸的好，煮玉米會(huì)與水進(jìn)行接觸，使玉米中的營養(yǎng)物質(zhì)溶于水中，而蒸玉米就不用與水接觸 ， 可以很好的保存其中的營養(yǎng)不被破壞 。蒸玉米時(shí)先將玉米皮與須去除，清洗干凈后放入蒸鍋中蓋上蓋，水開后蒸20分鐘即可 。
玉米煮還是蒸
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