日本免费全黄少妇一区二区三区-高清无码一区二区三区四区-欧美中文字幕日韩在线观看-国产福利诱惑在线网站-国产中文字幕一区在线-亚洲欧美精品日韩一区-久久国产精品国产精品国产-国产精久久久久久一区二区三区-欧美亚洲国产精品久久久久

  1. 首頁 > 云知道 > >

按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己方式打作文 按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己( 二 )

云知道


按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己方式打作文 按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己




?
過度自律在心理學(xué)上被稱為自我懲罰

我告訴奚女士，小蕾的過度自律在心理學(xué)上被稱為自我懲罰 ， 是一種試圖提升自我掌控感或約束感的心理機(jī)制 。

事實(shí)上，這種自我懲罰機(jī)制在生活中無處不在 。

比如：
當(dāng)我們年輕的時(shí)候，我們每個(gè)人都會被父母或老師告知，做我們不應(yīng)該做的事，或者做我們不應(yīng)該做的事，這可能會帶來不好的后果，這被稱為懲罰 。比如上課和同桌講話會被老師點(diǎn)名批評 ， 家長放學(xué)不按時(shí)回家會縮短看電視的時(shí)間等等 。

久而久之，我們會內(nèi)化這些信息 ， 發(fā)展自我規(guī)范的能力，避免不愉快的后果，這就是自我懲罰機(jī)制 。

事實(shí)上，自我懲罰包括一系列的行為，從簡單地縮短玩手機(jī)的時(shí)間，因?yàn)樗麄儧]有完成家庭作業(yè)，到用刀割斷手臂，試圖停止一些想法 。后者顯然已經(jīng)突破了自律的范疇，變成了對自身的攻擊 。
無論你試圖用它來實(shí)現(xiàn)什么目的，都不提倡任何對自己造成生理傷害的行為，也不應(yīng)該立即停止 。

按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己方式打作文 按照考試分?jǐn)?shù)懲罰自己




?
孩子自我懲罰的情況是什么？
心理學(xué)研究證明，自我懲罰的心理機(jī)制是通過疼痛來緩解疼痛，即對自己施加一種疼痛來預(yù)防或抵消另一種疼痛 。
當(dāng)后者來自心理痛苦時(shí)，自我懲罰將特別嚴(yán)重和堅(jiān)決 。
我告訴奚女士
，通常，以下心理痛苦會導(dǎo)致兒童自我懲罰：

1.內(nèi)疚或自責(zé)
父母或朋友對孩子的行為感到失望(如考試失分、玩手機(jī)超時(shí))，或者如果你沒有實(shí)現(xiàn)你設(shè)定的目標(biāo)，孩子可能會以某種方式懲罰自己，尋求對方或自己的理解，以消除內(nèi)心的內(nèi)疚和自責(zé) 。

2.自信和價(jià)值體系動搖
每個(gè)人心中都有自己的信仰和價(jià)值體系 。

2.自信和價(jià)值體系動搖
每個(gè)人心中都有自己的信仰和價(jià)值體系 。它的存在引導(dǎo)我們了解我們周圍發(fā)生了什么 ， 并影響我們的每一個(gè)決定 。我們經(jīng)常本能地保持這個(gè)系統(tǒng)的平衡 ， 以防止我們對自己和外部世界的認(rèn)知?jiǎng)?。?即使有時(shí)這意味著我們必須受到懲罰 。
比如：
我國的傳統(tǒng)文化講究孝敬父母 ， 如果孩子在專業(yè)選擇、戀愛對象選擇等事情上不得不違背父母的意愿 ， 孩子的內(nèi)心會十分痛苦，進(jìn)而用某種方式進(jìn)行自我懲罰 ?！?br />
3.消極的自我意識
心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)人都對自己有一種認(rèn)知，這通常是基于過去與外界的互動經(jīng)歷，并期望外界對待自己的方式與自我認(rèn)知一致 。因此，
自信心低的人通常缺乏讓自己感覺更好的動力，因?yàn)楹玫母杏X與他們對自己的負(fù)面認(rèn)知不匹配 ， 他們甚至認(rèn)為自己不值得有好的感覺 。
4.缺乏控制感
孩子在成長過程中難免會遇到不愉快的事情，比如被父母誤解，被同學(xué)欺騙 ， 失去心愛的手表，被取消參加演出的資格 。遇到這些痛苦時(shí)，孩子會產(chǎn)生憤怒和不情愿 ， 然后采取行動改變現(xiàn)狀 。如果自救行動不奏效，孩子就會對自己說：“我之所以遭到拒絕或失敗 ， 是因?yàn)槲也粔騼?yōu)秀 。都是我的錯(cuò)，所以我想抱怨的不是別人，而是我自己 ?！?br />
因此，在這種情況下，自我懲罰實(shí)際上反映了絕望中充滿痛苦的希望：為了避免或減少外界的打擊，我找到了一個(gè)理由，讓我對自己的經(jīng)歷更有控制感——所有的錯(cuò)誤都在我自己身上，所以我懲罰了自己 。

推薦閱讀