火龍果肉品感好，很多人吃了果肉就將果皮扔掉了，火龍果皮含豐富的維生素C等營養(yǎng)成分，直接丟掉有點太過暴殄天物，它是可以變廢為寶的 ?；瘕埞こ粤藢θ梭w也有很多好處，火龍果皮的功效與作用都有哪些呢，火龍果皮的吃法和做法又是什么，果果將給大家進行介紹 。
火龍果皮的功效與作用
生活中吃了果肉扔果皮，實在是太過浪費，果皮中的蛋白質(zhì)、花青素、維生素都非常的豐富，吃了對人好處多多，如蛋白質(zhì)可以強身健體，花青素可以抗氧化防衰老，維生素B1、B2、B3等可以保護視力 ， 維C還可提高人的免疫力 ?；瘕埞ぶ泻写罅康纳攀忱w維，對改善便秘有奇效 。很多人沒吃過火龍果皮 ， 火龍果皮的吃法和做法來了解一下吧!
火龍果皮的吃法和做法1、蜂蜜拌火龍果皮
【火龍果皮的功效與作用，火龍果皮的吃法和做法】
火龍果吃掉果肉，去掉火龍果外面的一層白色的薄皮 ， 將果皮切絲，配上青筍筍頭去皮切絲 ， 配上蜂蜜，加上白芝麻和桂花拌勻，一道可口的涼拌火龍果皮就做出來了 ， 老人小孩子都愛吃呢 。
2、火龍果皮酸奶
將火龍果皮外殼皮去掉，切成小切，放入榨汁機中 ， 加入脫脂高鈣牛奶，攪拌后口感酸甜，味道美美的，小孩子非常愛喝 。制作方法簡單 ， 而且超營養(yǎng)又健康哦 。
3、涼拌火龍果皮
火龍果洗干凈，皮上的分叉去掉，切成絲 ， 倒入大碗中，加入適量的香油、食鹽攪拌均勻，還可以少放些醋，味道棒棒的涼拌火龍果皮就做好了，真心好吃又解暑哦 。
通過上面的介紹，火龍果皮的功效與作用大家都了解了 ， 火龍果皮的吃法和做法你學會了嗎，試著做做看，你一定會很驚喜，它們的味道很美妙 。
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