無花果泡水干鮮都可以，但鮮無花果建議直接吃，泡在水里味道會變淡，就不好吃了 。而干果是經過加工的，適宜浸泡 ， 可以有效的把無花果中的營養(yǎng)物質稀釋進水中 ， 然后被人體所吸收，不過還是根據個人喜好來選擇 。
無花果泡水用干的還是鮮的【無花果泡水用干的還是鮮的】
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