牛奶和蘋果可以一起吃 ， 牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白，而蘋果中含有的營養(yǎng)物質(zhì) ， 可以促進(jìn)人體對牛奶中礦物質(zhì)的吸收 。牛奶和蘋果一起吃不會相克，而且蘋果含有的纖維素可以促進(jìn)腸道蠕動，起到清腸通便的作用，不過兩者同吃不宜過量 。
牛奶和蘋果一起吃可以嗎【牛奶和蘋果一起吃可以嗎】
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