西梅可以和蘋果一起吃，但是不能過量食用，蘋果和西梅中都富含果膠、有機酸等成分，吃多了會增加胃酸分泌及加重腸胃負擔 ， 所以西梅和蘋果應該適量食用 。西梅、蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動 ， 適量食用能緩解便秘癥狀 。
西梅和蘋果能一起吃嗎【西梅和蘋果能一起吃嗎】
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