含有膠原蛋白的肉類食物有魚皮、魚鱗、豬腳、雞腳、鴨掌以及其他軟骨動物 。豆類食物有黃豆、綠豆、紅豆等 。銀耳也含有膠原蛋白，最適合秋天食用 ?；z的主要成分也是膠原蛋白 ， 是廣東地區(qū)的熱門小吃 。另外，水果中是不含有膠原蛋白質的 。
含有膠原蛋白的食物和水果有哪些【含有膠原蛋白的食物和水果有哪些】
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