【怎么輕斷食減肥法】輕斷食減肥法就是一周五天維持正常飲食 ， 其余兩天要輕斷食，但是斷食日不能連續(xù)兩天，需分開(kāi)進(jìn)行 。斷食日并不代表不能進(jìn)食 ， 而是要攝取平日熱量的四分之一，即男士600卡路里，女士500卡路里 。非斷食日并非意味著可大吃大喝，而是要攝取適當(dāng)?shù)臒崃?。
怎么輕斷食減肥法
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