加重籃球練完后輕球控不住可以多練習(xí)籃球控球技巧：
1、持球使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮 。在球落下的一刻使用手掌接住 。
【加重籃球練完后輕球控不住】2、軀干盤球?qū)⑶蚍旁谘H盤旋，這個動作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然后做順時鐘、逆時鐘的盤球練習(xí) 。
3、頸部盤球?qū)⑶蜓刂i部環(huán)繞練習(xí)，這個練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，并且做正、反時針方向的交替練習(xí) 。
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