運(yùn)球穩(wěn)的方法：
1、五指自然張開(kāi) ， 掌心不觸球，虎口沖前；
2、上體稍前傾，眼睛觀察全?。?
3、按拍球時(shí)，以肘部為軸，前臂和指、腕向下用力 ， 球反彈起來(lái)要控制在腰部高度；
【如何運(yùn)球才穩(wěn)】4、拍按球有力，向下按拍時(shí)，手臂要伸直，當(dāng)球由地面彈起時(shí)再隨球向上移動(dòng) 。
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