1、保持冷靜，不要急躁 。努力做到理解他人，尊重事實(shí)；
2、當(dāng)遇到失敗時(shí)，不畏懼失敗 。把它轉(zhuǎn)化成經(jīng)驗(yàn)和力量，用這份經(jīng)驗(yàn)和力量去克服更多的困難和挫折；
3、平常加強(qiáng)覺(jué)性練習(xí) ， 讓自己能沉下來(lái) 。修身養(yǎng)性，對(duì)他人多包容，多接納；
【如何增強(qiáng)耐心】4、吃健康的食品，注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充 ， 否則低血糖會(huì)導(dǎo)致脾氣變壞 。增加睡眠、減少咖啡因的攝入是耐心的天然增效劑 。
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