1、積極進(jìn)取，不要過(guò)分苛求、過(guò)早地給自己施加不適當(dāng)?shù)木駢毫?，而要以一顆“平常心”來(lái)冷靜地對(duì)待復(fù)習(xí)迎考 。
2、要善于放松自己，使生物鐘運(yùn)轉(zhuǎn)正常，處于和諧狀態(tài) ， 還應(yīng)該根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)能力和各方面的表現(xiàn)，確定符合個(gè)人生理實(shí)際情況的目標(biāo) 。
3、要科學(xué)地安排復(fù)習(xí)時(shí)間，“因人而異”地制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，不可打“疲勞戰(zhàn)” 。
【如何正確面對(duì)考試的壓力】4、進(jìn)行積極的自我暗示 。利用暗示語(yǔ)句的強(qiáng)化作用 ， 指導(dǎo)自己進(jìn)行自我心理安慰 。
5、平時(shí)要加強(qiáng)自信心和放松訓(xùn)練，調(diào)整好心態(tài)，以便在考場(chǎng)上盡快適應(yīng)考場(chǎng)的氛圍和環(huán)境，及早進(jìn)入角色，進(jìn)入答題狀態(tài) 。
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