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乳清蛋白粉適合哪些人群

云知道知識經驗

乳清蛋白適用人群：少年兒童、老人、普通人群，尤其適用于健身健美人群 。
它對各群體的作用：
1、少年兒童：增強自身免疫能力、快速增強體質 ， 抵抗疾病的發生和困擾 ， 確保身體健康發育；
2、老人：有益于骨骼健康，幫助減少骨骼中鈣的流失 ， 降低骨質疏松，骨折的發生概率，能夠刺激腦療細胞，有益于改善睡眠質量 ， 增強記憶力，降低老年癡呆癥的發生概率；
【乳清蛋白粉適合哪些人群】3、健身健美人士：，運動后適量增加乳清蛋白的攝入 ， 對補充運動時蛋白質的損耗 ， 增加肌肉力量，促進血紅蛋白的合成，消除疲勞等都具有重要作用 。由于乳清蛋白富含支鏈氨基酸 ， 能促進肌肉蛋白質的合成，更加適合運動健身人士的需要 。

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