吃荔枝上火的主要原因：1、荔枝含糖量高 ， 食用過(guò)后口腔中滲透壓增強(qiáng) ， 導(dǎo)致上皮細(xì)胞脫水 ， 從而造成細(xì)菌感染；2、過(guò)量食用后導(dǎo)致食欲不振 ， 攝入其他食物量減少 ， 缺少B族維生素就會(huì)導(dǎo)致口舌生瘡、口干舌燥等上火癥狀 。
【荔枝為什么上火 吃荔枝上火的主要原因】荔枝為什么上火
荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼一同號(hào)稱“南國(guó)四大果品” ， 是夏季常見(jiàn)的一種水果 。荔枝味甘、酸、性溫 ， 入心、脾、肝經(jīng)；可止呃逆 ， 止腹瀉 ， 是頑固性呃逆及五更瀉者的食療佳品 ， 同時(shí)有補(bǔ)腦健身 ， 開(kāi)胃益脾 ， 有促進(jìn)食欲之功效 。因性熱 ， 多食易上火 。
在吃荔枝前后適當(dāng)喝點(diǎn)鹽水、涼茶或綠豆湯 ， 或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中 ， 放入冰柜里冰后食用 。這樣不僅可以防止虛火 ， 還具有醒脾消滯的功效 。另外 ， 用荔枝殼煎水喝 ， 能解荔枝熱 。成年人每天吃荔枝一般不要超過(guò)300克 ， 兒童一次不要超過(guò)5枚 。不要空腹吃荔枝 ， 最好是在飯后半小時(shí)再食用 。
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