方法：
1、從腳底發(fā)力，然后通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕的配合 ， 最后將力量傳遞至手指尖把籃球投出 。
2、手臂姿勢(shì)，應(yīng)該是上臂與前臂呈九十度，而手腕后伸也與前臂呈近九十度 ， 并與上臂平行 。
3、手指持球的后下部 。投籃時(shí)，向上、向前伸臂 ， 向上、向前用力屈手腕，用手指將球推出 。
【三井壽的投籃動(dòng)作要怎么練】4、讓手與籃球接觸的時(shí)間盡量長(zhǎng)，這樣有利于控制球的運(yùn)動(dòng)方向 ， 增加投籃的命中率 。
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