喝酸奶的作用主要有以下四個(gè)：
1、酸奶可增強(qiáng)人體免疫功能；
2、降低血清膽固醇的水平；
3、常飲用酸奶能促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)；
4、喝酸奶預(yù)防慢性疾病 。
【每天喝酸奶有什么用】但并非所有人都適宜喝酸奶 。胃腸道術(shù)后的病人、腹瀉患者以及1歲以下嬰兒 ， 都不宜喝酸奶 。否則很容易導(dǎo)致胃酸過多 ， 影響胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內(nèi)的電解質(zhì)平衡 。成年人每天喝兩杯 ， 每杯在125克左右較適宜 。
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