一、燕麥片二至三匙，用煮沸的牛奶沖入 ， 放置三五分鐘 ， 待出現(xiàn)一些粘稠狀后（口感會有提高），食用 。
二、以水赥蛋或雞蛋花（咸、甜均可） ， 沖入適量燕麥片，同樣稍加放置再食用 。
三、燒煮好的米粥中，放入少量燕麥片，既增加粥的粘稠度，同時營養(yǎng)也更全面 。
四、在燕麥片中加入適量的芝麻糊、果珍或咖啡，再用80℃以上的熱水沖飲，口味獨特 。
五、將少量燕麥片（半匙左右）加入燒煮好的各式葷、素菜湯中 。
六、在一些甜羹中，也可加入少量的燕麥片 。
【散裝燕麥片怎么吃】七、在一些沖飲食品，如藕粉、蓮子粉中，添加少量的燕麥片食用，口味也不錯 。
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