第四點(diǎn)：
打哈欠是給大腦降溫
美國(guó)科學(xué)家近日公布了打哈欠的最新研究成果，打哈欠是人體用來(lái)自動(dòng)調(diào)節(jié)大腦溫度的一種手段，當(dāng)人的大腦開(kāi)始過(guò)熱時(shí)，通過(guò)上頜竇的擴(kuò)張和收縮讓清涼的空氣進(jìn)入大腦，使大腦降溫 。美國(guó)科學(xué)家哈克與蓋洛普提出的打哈欠“大腦降溫說(shuō)”指出，人類(lèi)的大腦和電腦有點(diǎn)相似，對(duì)溫度相當(dāng)敏感，溫度一高就沒(méi)法高效運(yùn)轉(zhuǎn)了，打哈欠相當(dāng)于大腦的一個(gè)散熱器 。由于疲勞和睡眠不足會(huì)導(dǎo)致大腦溫度上升 ， 因此必須要通過(guò)打哈欠來(lái)降低大腦的溫度 。
第五點(diǎn)：
頻繁打哈欠或?yàn)橹酗L(fēng)前兆
教授表示，打哈欠是人人都會(huì)有的生理現(xiàn)象，但老年人頻頻打哈欠就要重視了 。特別是那些平常血壓高、動(dòng)脈硬化的老年人，一旦出現(xiàn)頻頻打哈欠的現(xiàn)象，常常是中風(fēng)的前兆 。因此，當(dāng)老年人頻頻打哈欠時(shí)應(yīng)引起自己或家人的重視 ， 及時(shí)就醫(yī) 。
03
為什么打哈欠會(huì)被傳染？
和我們普遍的認(rèn)知不同，“傳染性打哈欠”與疲倦水平、能量水平的關(guān)聯(lián)性并不強(qiáng) 。但是為什么看到別人打哈欠的時(shí)候，自己也會(huì)打哈欠呢？
1.人類(lèi)具有共情能力
“自然狀況下打哈欠”是指當(dāng)人們感到無(wú)聊、倦怠時(shí)，出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象 。但“傳染性打哈欠”是一種特殊的現(xiàn)象，人們會(huì)通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)來(lái)接收外界打哈欠的信號(hào)，并在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下模仿對(duì)方的行為 。
以往的研究表明，這種無(wú)意識(shí)的模仿行為與人們移情，或識(shí)別、理解他人情緒的能力有關(guān) 。若個(gè)體社會(huì)功能受損，共情能力較差，被傳染打哈欠的情況會(huì)少，因?yàn)樗麄兺簧朴谠O(shè)身處地替別人著想 ， 如自閉癥患者、部分精神分裂癥患者 。但隨著人們年齡的增長(zhǎng)，打哈欠被傳染的可能會(huì)降低 。
2.暗示的人更容易傳染性打哈欠 。
專(zhuān)家認(rèn)為，打哈欠已經(jīng)進(jìn)化為一種有效的溝通手段，它可以幫助我們協(xié)調(diào)自己的行為反應(yīng)，以適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境變化，這種觀點(diǎn)在社會(huì)心理學(xué)稱(chēng)為“從眾心理” 。
我們確實(shí)容易受到周?chē)畔⒌陌凳?， 并把他人的言行作為自己的行動(dòng)參照，被傳染打哈欠也是如此 。若個(gè)體易受暗示，或在凝聚力較強(qiáng)的群體中 ， 這種傳染會(huì)更顯明顯 。
3.生物學(xué)基礎(chǔ)
打哈欠是一種含有社會(huì)意義的訊號(hào)，符合眾人的行為 。當(dāng)我們別人打哈欠的畫(huà)面時(shí)，鏡像神經(jīng)元會(huì)進(jìn)行模擬，以促使我們模仿這個(gè)行為 。換句話(huà)說(shuō)，觀察者與被觀察者經(jīng)歷了同樣的神經(jīng)生理反應(yīng)，從而啟動(dòng)了一種直接體驗(yàn)對(duì)方感受的理解方式 。
打哈欠可以帶來(lái)哪些神奇功效？
正如上文所言 ， 打哈欠已經(jīng)成為一種含有社會(huì)訊號(hào)的行為，因此，當(dāng)這種行為發(fā)生時(shí)，可能會(huì)給我們帶來(lái)一些正向的作用 。
1.打哈欠讓人放松
打一次哈欠僅需不到6秒，時(shí)間雖然短暫，但卻能使我們放松全身神經(jīng) ， 在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果勝過(guò)鎮(zhèn)靜劑 。當(dāng)然 ， 當(dāng)我們過(guò)于疲倦時(shí)，也會(huì)不斷打哈欠，這是在提醒我們需要適當(dāng)?shù)姆潘桑ＷC充足的休息和睡眠 。
2.打哈欠可緩解打鼾
有的人睡覺(jué)會(huì)打鼾，導(dǎo)致睡眠狀態(tài)較淺 ， 甚至在睡著時(shí)出現(xiàn)呼吸暫停，這與口腔肌肉塌陷有一定的關(guān)系 。但當(dāng)我們打哈欠時(shí) ， 口腔肌肉會(huì)進(jìn)行拉伸，包括舌頭、上顎，以及喉嚨其他肌肉，可以防止口腔肌肉塌陷，減輕因咽喉肌肉松弛而造成的打鼾癥狀 。
3.為睡眠做準(zhǔn)備
打哈欠通常發(fā)生在我們無(wú)聊 ， 或是準(zhǔn)備入睡時(shí)，其目的是為睡眠做準(zhǔn)備 。如果你想要提前入睡，不妨假裝打哈欠 ， 以誘發(fā)真正的哈欠，使自己感覺(jué)到困意，然后上床睡覺(jué) 。
推薦閱讀
- 為什么現(xiàn)在的人，戾氣都那么重？
- 為什么日本很多殘疾人？
- 路亞為什么被稱(chēng)為水上高爾夫
- 封神榜赤銅圈為什么不能裝備
- 你認(rèn)為心理咨詢(xún)有用嗎？為什么？
- 平江有沒(méi)有去華容縣東山鎮(zhèn)的車(chē)
- 為什么有的人總是感情用事，而有的人總是行事過(guò)于理智？
- 桐原亮司為什么殺西口
- 鹿為什么長(zhǎng)角有什么實(shí)質(zhì)性作用
- 為什么很多人已經(jīng)不是兒童了，卻搶著過(guò)兒童節(jié)？