操作方法【潤(rùn)肺清肺的食物有哪些？】01、楊桃
楊桃有清熱、解毒的功效，對(duì)于肺熱咳嗽、口有痰者 ， 常吃楊桃有止咳祛痰的效果 。
02、羅漢果
羅漢果曬干后是一味中藥，有清熱利咽作用，用羅漢果泡茶可以治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎等，羅漢果茶也是教師、演員長(zhǎng)喝的茶 。
03、橄欖
橄欖的作用是清肺、利咽、生津、解毒 。服用青橄欖可以治療嗓子疼、口干等癥狀 。橄欖露可用于治療咽痛、咳嗽等癥 。
04、枇杷
枇杷是一味中藥 。枇杷常用來(lái)制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑，治療肺熱咳嗽 。一般咳嗽醫(yī)生都會(huì)開(kāi)枇杷止咳糖漿來(lái)治療咳嗽，因?yàn)殍凌擞袧?rùn)肺、止渴的效果，對(duì)治療肺熱咳嗽有著良好的效果 。
05、梨
梨有生津止渴，清熱止咳的效果 。相信大家都在家做過(guò)冰糖雪梨來(lái)治咳嗽 。將雪梨中部去核掏空 ， 加入冰糖和川貝母一起隔水蒸 ， 是清熱止咳的好方法 。
06、白蘿卜
白蘿卜在中醫(yī)食療界特別受歡迎，可以榨汁喝 ， 也可以用來(lái)熬湯，不僅有清肺潤(rùn)喉效果，還起到殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用 。
07、柚子
柚子果肉屬于寒性食物 ， 有止咳平喘、清熱化痰的醫(yī)療作用 。風(fēng)熱咳嗽食用柚子能清熱化痰止咳，而且柚子還有美膚的功效 。
08、檸檬
食用檸檬是排肺毒的最佳選擇，檸檬含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性 。而檸檬的高度堿性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒 。所以煙民們最好多使用檸檬來(lái)排肺毒 。
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