操作方法01、黃瓜，三高患者應(yīng)該多吃蔬菜和含糖量比較低的水果，大部分水果含糖量還是比較高的，黃瓜可以作為水果來(lái)吃，三高患者可以重點(diǎn)選擇 。
02、西紅柿，西紅柿洗凈之后也可以作為水果來(lái)吃，含糖量也比較低，非常適合三高人群選擇 。
【三高患者吃什么水果好】03、蘋(píng)果，蘋(píng)果可以清熱生津，胃腸通便 ， 而且蘋(píng)果中含有大量蘋(píng)果酸，有降低膽固醇的功效，三高患者也可以作為食療佳品 。
04、山楂，山楂有降低血清膽固醇和甘油三酯的作用，三高患者可以取生山楂15到30克 ， 用水煎汁后，代茶飲 。
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