03、快速喝一碗蘿卜湯
蘿卜湯有著助消化的效果，且對于治療食積腹脹效果是非常好的 。當(dāng)你吃完粽子感覺到腹部脹鼓鼓的很難受的時候，那么你可以用白蘿卜切成片，直接煮蘿卜水，吃蘿卜片喝著蘿卜湯，一碗下去，自己用手輕輕揉一揉腹部，用不了多久腹脹的現(xiàn)象就會消失的無影無蹤哦 。
【端午節(jié)如何健康吃粽子？吃粽子后腹脹怎么辦？】04、立刻就醫(yī)并慢性病人遠離粽子
如果吃粽子之后感覺腹部很脹，且通過以上辦法不能消除者，一定要立刻就醫(yī) 。尤其是孩子，一旦吃完粽子感覺腹部脹的難受 ， 立刻就醫(yī) 。另外有一點大家也要注意，患有慢性病的人群最好是遠離粽子，三高病人，心臟病人，胃腸道有問題的病人，以及年老體弱幼小者都要遠離粽子，一旦這些人群吃粽子感覺到腹脹，那么會直接引發(fā)一系列危險事情的 。
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