要想維持我們人體正常的生理功能，任何維生素都缺一不可 。下面我來告訴大家怎么知道自己缺乏哪種維生素吧 。
操作方法01、維生素A：如果你經常感覺到你的眼睛比較干澀或者看東西比較模糊的話，那么你可能是缺乏維生素A
02、維生素B1：如果你感覺你的消化功能不是很好，或者有便秘的癥狀 。那么你可能是缺乏維生素B1
【怎么知道自己缺乏哪種維生素？】03、維生素B3：如果你感覺你自己在說話的時候，有點口臭或者舌頭會莫名其妙的紅腫 。這個時候你要注意了 ， 可能是缺乏維生素B3了 。
04、維生素B2：如果你在一段時間內睡眠不好，白天精神不佳，頭痛欲裂 。那么你可能是缺乏維生素B2 。
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