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你什么時(shí)候決定要珍惜自己的身體了？( 二 )

云知道


法國(guó)學(xué)者兼作家朱勒?羅曼的研究成果顯示：人類(lèi)除了視網(wǎng)膜之外，在皮膚的某些神經(jīng)中樞里，特別在雙手、前額、頸背和胸前，也存有視覺(jué)感知能力 。
小說(shuō)家艾倫?居格努斯（Allan Gurganus）在寫(xiě)作時(shí)往往利用身體來(lái)判斷寫(xiě)在紙上的作品好不好，因?yàn)樗纳砀杏X(jué)會(huì)告訴他當(dāng)他寫(xiě)的很順的時(shí)候，他會(huì)從頭到尾一直流汗 。由于他以二十六個(gè)非常抽象的英文字母來(lái)傳達(dá)人類(lèi)從古至今的愛(ài)欲情仇 ， 因此他讓自己的身體來(lái)測(cè)試這些字母是不是組合得很美妙 。他會(huì)一再重復(fù)地大聲朗誦自己所寫(xiě)的故事，直到他舉得自己和讀者的生化反應(yīng)產(chǎn)生「一種有節(jié)奏的同步作用」，然后將這種韻律融入他的小說(shuō)中，在書(shū)頁(yè)上創(chuàng)造出「一種心跳」 。
居格努斯在這個(gè)過(guò)程中所學(xué)到的是：“我信任我的身體，讓它成為我的合作伙伴，使我在孤立的工作中獲得同伴的協(xié)助 ?！?br /> 身體才是我們的終身伴侶
身體感知不只是航海水手或者部落獵人不可或缺的生存能力，對(duì)我們這些現(xiàn)代文明人來(lái)說(shuō)也很重要 。
如果我們無(wú)法了解人際關(guān)系對(duì)我們的影響 ， 如果我們無(wú)法判斷生理習(xí)慣如何影響健康，那么我們注定要承受生理和心理的崩潰——因?yàn)槲覀儫o(wú)法改變生活形態(tài) 。如果我們讓愚蠢的「自動(dòng)駕駛系統(tǒng)」接手，我們便不再細(xì)心體會(huì)衣食住行以及思想、情緒對(duì)我們會(huì)有什么樣的影響 。當(dāng)我們無(wú)法察覺(jué)這些因素之間的關(guān)聯(lián)時(shí)，也就無(wú)法明白為什么會(huì)生病、緊張、長(zhǎng)期疼痛或者情緒低潮了 。
這項(xiàng)傾聽(tīng)自己身體、做出適當(dāng)回應(yīng)的智慧或能力也會(huì)促進(jìn)你和專(zhuān)業(yè)保健醫(yī)療人員的配合 。只有你知道你對(duì)癥狀有什么感覺(jué)，對(duì)于醫(yī)師的治療方法有什么反應(yīng) 。美國(guó)馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心減壓門(mén)診的創(chuàng)辦人兼主任卡巴特辛說(shuō)：“要想增進(jìn)健康、提升生活品質(zhì)，你就必須學(xué)習(xí)如何傾聽(tīng)自己的身體 。
03
健康其實(shí)很簡(jiǎn)單！
只是吃多了的管管排！
吃少了的補(bǔ)一補(bǔ)！
健康管理顧問(wèn)是您身邊的健康管家！
珍惜生命從你關(guān)注我那一刻開(kāi)始！
很多東西都可以重來(lái)
只有生命是唯一的
失去容易得來(lái)難
有些健康是錢(qián)買(mǎi)不來(lái)的
每年無(wú)數(shù)的明星和億萬(wàn)富豪
因病去世的消息
告訴我們錢(qián)不是萬(wàn)能的
他們不缺錢(qián)
更不缺先進(jìn)的醫(yī)療設(shè)備和專(zhuān)家
生病以后照樣求醫(yī)無(wú)門(mén)！
重視健康從健康預(yù)防開(kāi)始！
健康預(yù)防從排毒開(kāi)始！
定期把堆積在血液里多年的垃圾 毒素、污垢排一排！
給你的五臟六腑洗洗澡??！
血液干凈臟腑不就健康了嗎？
因?yàn)槭茄汗B(yǎng)著五臟六腑！
臟腑健康了才能幫你恢復(fù)正常工作！
【你什么時(shí)候決定要珍惜自己的身體了？】該排毒時(shí)給你排毒 ， 排垃圾！
最近很火??的一則新聞：
講的是一位37歲的男人，
他就是武漢劉凌峰患胃癌的故事
從身體出現(xiàn)異常
到確診為胃癌晚期！
短短不到10天的時(shí)間！
他的一生就此改變！
聽(tīng)別人的故事，讓自己成長(zhǎng)！
避免悲劇重演發(fā)生在自己身上！
因?yàn)榻】挡皇堑谝唬】凳俏ㄒ唬?br /> 04
我 ， 高中生一個(gè)，整天過(guò)著老干部一樣的生活 ， 每天要泡一杯水果茶或者養(yǎng)生茶，每天兩杯牛奶，吃東西比較均衡 ， 不吃煎炸的東西 ， 不熬夜不喝酒，每天固定十點(diǎn)半之前睡覺(jué)，隔一周吃一頓粗糧，來(lái)大姨媽前一周和后一周拒絕一切小零食有色飲料之類(lèi)的，所以大姨媽一直很準(zhǔn) ， 唯一不好的是學(xué)習(xí)擠占了一部分運(yùn)動(dòng)時(shí)間導(dǎo)致每周的運(yùn)動(dòng)量都不大，然而我的同學(xué)都不太理解我?可能他們理解的青春是去跑去跳去策馬奔騰吧，可是我有種未老先衰的感覺(jué)，唉我老啦，我要好好養(yǎng)生長(zhǎng)命百歲，我這個(gè)年紀(jì)就渴求長(zhǎng)命百歲 。。。。。。

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