【多久洗一次頭發(fā)才是最健康的？】04、女人的頭發(fā)也是漂亮的門(mén)面 ， 干凈的頭發(fā)讓人看起來(lái)很舒服 。所以很多女性朋友會(huì)天天洗頭，總覺(jué)得一天不洗頭就不能出門(mén)了 。洗頭不僅是為了清潔頭皮還能維持頭發(fā)的健康，又能顯得人又精神又清爽 。
那可以天天洗頭來(lái)維護(hù)好頭發(fā)的干凈清爽嗎？天天洗頭對(duì)頭皮的健康好嗎？最好是多久洗一次頭呢？女人多久洗一次頭我們可以通過(guò)發(fā)質(zhì)來(lái)判斷 。
一般油性發(fā)質(zhì)的女性是夏天每天洗一次，冬天隔天洗一次
油性發(fā)質(zhì)的女性，由于皮脂排泄旺盛，頭發(fā)油膩厚重凝聚，容易打結(jié)，不柔順 。如果在夏季應(yīng)每天洗發(fā)1次，才能保證頭發(fā)的清潔與健康 。如果在冬天可隔天洗一次 。
干性發(fā)質(zhì)的女性是一周一至兩次就可以了
干性頭發(fā)的清洗頻率為一周1一2次為宜 ， 洗發(fā)后 ， 最好涂一些頭油或發(fā)脂等油性護(hù)理液加以保護(hù)，要用干性頭發(fā)專用的洗發(fā)水，盡量不要用吹風(fēng)機(jī)吹頭 。梳頭、做發(fā)型不要用力拉頭發(fā)，以免拉斷或拉掉頭發(fā) 。
中性發(fā)質(zhì)的女性一般是兩三天洗一次頭就可以了
清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每2天一次或者每3天一次 。如氣溫升高或經(jīng)常在戶外運(yùn)動(dòng)者，頭發(fā)容易受到強(qiáng)烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激 ， 為避免發(fā)質(zhì)受損，也宜每天洗頭 。
正確的洗發(fā)步驟能使護(hù)發(fā)事半功倍，快來(lái)看一下正確的洗發(fā)方法吧！
1、清水洗發(fā)，將洗發(fā)露倒至手心，搓揉起沫后，再擦到頭發(fā)上 。
2、手勢(shì)：雙手插入發(fā)內(nèi)，用手指腹部揉擦頭皮及發(fā)根 。用手指夾住發(fā)干至發(fā)尾，輕輕揉搓，等全部揉搓完畢后，將泡沫用溫水洗凈 。
3、沖洗后的頭發(fā)可能會(huì)有少量的洗發(fā)露殘留在上面，所以，一定要用護(hù)發(fā)素，有效清洗殘留洗發(fā)水的同時(shí)，也能對(duì)頭發(fā)起到很好的滋潤(rùn)效果 。
4、用干毛巾擦拭洗凈的頭發(fā)，盡量避免使用吹風(fēng)機(jī)，讓頭發(fā)自然風(fēng)干能夠更好地保護(hù)秀發(fā) 。
05、1、最好每周洗三至四次頭，即兩天一洗 。
2、油性頭發(fā)的人是要經(jīng)常的洗頭發(fā)的，但是也不能天天洗，會(huì)損傷我們的頭發(fā)；干性發(fā)質(zhì)的人，頭發(fā)本身就是缺水的 ， 再經(jīng)常洗頭吹干的話，很傷發(fā)質(zhì)，建議可以三天一洗；另外，經(jīng)常處于干燥環(huán)境的人，頭發(fā)不怎么出油的話，根據(jù)頭發(fā)狀態(tài)三四天一洗；但是如果經(jīng)常處于潮濕環(huán)境，頭發(fā)經(jīng)常是濕漉漉的，會(huì)讓頭皮發(fā)癢，根據(jù)頭發(fā)狀態(tài)可以一兩天一洗 。
3、易脫發(fā)的人，建議洗頭周期延長(zhǎng)一兩天，本身易脫發(fā)，經(jīng)常洗、經(jīng)常揉搓，會(huì)使頭發(fā)掉的更多 。
4、在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人，經(jīng)常處于塵土環(huán)境，由于衛(wèi)生要求，建議堅(jiān)持每天洗頭，保持頭皮清潔 。除此之外還要經(jīng)常梳理 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。
5、有晚上洗頭習(xí)慣的人 ， 要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣 。并且要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
6、天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害 。因?yàn)橄搭^過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利 。對(duì)于頭發(fā)又粗又濃密的人來(lái)說(shuō)，兩天左右洗一次就可以了，平時(shí)保持梳頭的習(xí)慣，可以把油脂由頭皮漸漸分散到發(fā)尾 。
7、無(wú)論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過(guò)大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素 。
除了洗頭發(fā)最最主要還要有一款好的洗發(fā)水，不要用過(guò)于刺激的洗發(fā)水，以及洗發(fā)水的用量也不要太多！還有就是每天足夠的睡眠休息能夠更好的保護(hù)頭皮發(fā)質(zhì)！
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