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【那些食物是高血壓的克星，吃了可以降低血壓】高血壓是我們平時中常見的一種慢性疾病，很多人一到中年就會被這種疾病困擾，也有一些孕婦會因為妊娠導致血壓升高，所以平時一定要吃一些堿性的食物~
苦丁茶：因為苦丁茶是偏寒性的，所以脾胃不好的一定要少喝一些 ， 但是它的作用是非常好的，可以有效的降血壓降血脂~
山藥：山藥是我們都認為的長壽蔬菜 ， 也屬于堿性食物的一種，經(jīng)常吃有利于脾胃的滋養(yǎng)，其中的黏液蛋白對于我們的血管有一定的清理作用~
黑棗：黑棗中含有非常多鉀元素，鉀元素本身對于高血壓就有一定的抑制效果，所以平時可以多吃一點黑棗 ， 但也不要吃太多~
無花果干：具有幫助改善便秘的作用，還能使人體減少對脂肪的吸收，畢竟其中的酶類很多，可以清除血液中膽固醇的含量 ， 對于高血壓、高血脂都有一定的好處~
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