簡要回答夏天天氣特別炎熱，一旦立秋之后 ， 要警惕早晚溫差變化 。秋天早晚溫差變化特別大 ， 雖然有秋老虎，但是可以感覺到絲絲涼爽，再加上晝夜溫差特別大，需要及時(shí)的增添衣服，尤其是晚上睡覺的時(shí)候要注意肩頸腰腹部的保暖工作，另外在立秋之后還需要注意其他的問題 。
【立秋之后要注意什么】01、潤肺祛燥
秋天雖然秋高氣爽，但是也比較煩躁 ， 一旦過于干燥之后，容易傷害肺部 。建議立秋之后要適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)陰潤肺，在平時(shí)生活中可嘗試吃芝麻、蜂蜜、百合、杏仁等等乳制品 。
02、秋高氣爽之時(shí)，也需要多喝水，喝粥 ， 喝豆?jié){，多吃蘿卜、蓮藕，能達(dá)到潤肺生津、養(yǎng)陰清燥等等情況，梨具有不錯的效果，所以說是水果中的一種，能夠生津止渴、止咳化痰清熱降火等等作用 。
03、避免傷風(fēng)感冒
立秋之后白天溫度特別高 ， 晚上溫度特別低 ， 相對涼爽，早晚溫差較大，容易產(chǎn)生感冒的情況 。要是使用空調(diào)應(yīng)該盡可能的將夜間的空調(diào)溫度調(diào)高，避免睡覺時(shí)寒氣入侵，產(chǎn)生感冒的問題，也有可能會產(chǎn)生肩頸部疼痛 。條件允許的情況下，立秋之后盡可能的不要使用空調(diào) 。
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